Тренинг навыков жизненной устойчивости для онкопациентов

8 недельная программа (встречи в zoom)
Группа стартует по набору

Правда в том, что жизнь трудна и в ней много боли.

На долю человека, который столкнулся с онкологическим диагнозом, приходится изрядная ее часть. Люди с таким диагнозом часто сталкиваются с чувством неопределенности, страхом за свое будущее, грустью и ощущением утраты важных частей своей жизни, изменениями, которые происходят во внешности и другими физическими ограничениями.

Кому подойдет этот тренинг?

Для пациентов с онкологическими диагнозами на любой стадии, кроме паллиативной
Для тех, кто получает лечение и для тех кто находится в стадии ремиссии

Нет универсальных программ, которые подойдут каждому человеку. Поэтому мы проводим предварительную встречу, чтобы оценить полезность этого тренинга именно для вас.

Записаться

Терапия принятия и ответственности - это подход, который помогает увеличивать потенциал жизнестойкости перед лицом выпавших на вашу долю трудностей, и все таки продолжать двигаться к осмысленной жизни.

Что можно получить от тренинга

Психологическую резистентность
Развитие психологической резистентности (стрессоустойчивости) - способности преодолевать стрессы и трудные периоды самым эффективным и полезным для себя путем
Навыки
Конкретные навыки работы с переживаниями, болезненными мыслями и сложными чувствам.
Ценности
Контакт со своими ценностями, понимание, как продолжать гибко идти к поставленным целям в столь сложный и пугающий период своей жизни.
Подержка группы
Поддержку и понимание, чувство общности и большую уверенность.

Программа курса

Занятия длятся 2 месяца (8 недель). Периодичность 1 раз в неделю по понедельникам с 18:00 до 20:00

1 неделя
Знакомство
Знакомство. Вы сформулируете собственные проблемы и опишете ваши сложности, определимся где вы "застряли".
2 неделя
Формирование новой "оптики"
Формирование новой "оптики" на суть ваших проблем. Вы поймете, как ваше мышление влияет на ваше эмоциональное состояние.
3 неделя
Развитие полезных навыков психологической гибкости
Развитие полезных навыков психологической гибкости при столкновении с тяжелыми мыслями. Будем вырабатывать умения отделять себя и свои действия от болезненных мыслей и иначе воспринимать происходящее.
4 неделя
Практики столкновения с болезненными эмоциями
Практики столкновения с болезненными эмоциями. На этой встрече мы будем учиться выстраивать кардинально новые отношения с нежелательными чувствами и болезненными переживаниями.
5 неделя
Практики осознанности
Практики осознанности. Определим, почему так важно возвращаться в текущей момент своей жизни и полноценно присутствовать в нем. Будем формировать навык осознанности и вырабатывать привычку/практику действовать осознанно.
6 неделя
Представления о себе
Представления о себе, как оно влияет на вашу жизнь. Поговорим о гибкой смене перспективы в самовосприятии. Увидим, как "истории о себе" управляют нашим поведением.
7 неделя
Понимание своих ценностей
Понимание своих ценностей. Поговорим о том, что остается для вас по-прежнему важным и значимым в жизни. Как можно к этому целенаправленно двигаться, учитывая трудный, внезапно изменившийся контекст жизни.
8 неделя
Итоги

Подведем итоги. Поговорим о том, что вам поможет дальше оставаться автором своей жизни за пределами этого курса.

Формат и условия участия

Собеседование
Перед тем, как включить вас в группу с каждым участником проводится бесплатная индивидуальная онлайн встреча.
8 встреч
Длительность программы 8 недель (2 месяца). Мы встречаемся 1 раз в неделю по понедельникам с 18:00 до 20:00 по московскому времени. Встречи проходят в онлайн (zoom). Также будет создан закрытый чат для участников тренинга в Telegram.
до 15 человек
Максимальный размер группы 15 человек. Допустимо не более 2-х пропусков встреч за все время группы, оплата за пропущенные встречи не возвращается.
20 000 р.
Стоимость одного участия - 2500 р. Стоимость всего курса 20000 р. за 8 встреч. Допустима оплата двумя частями.

Ведущие

Клинический психолог, КПТ, АСТ, CFT

Елена Иванова

Училась на психологическом факультете БелГУ, специализировалась в области клинической психологии, в дальнейшем специализировалась в области психотерапии ( КПТ, в том числе курс по онкопсихологии). Прошла обучение ОРКТ, терапии принятием и ответственностью (АСТ), терапии сфокусированной на сострадании (CFT) на ряде отечественных и международных семинаров. Имеет онкодиагноз.

Подписаться в инстаграм

Клинический психолог, онкопсихолог, семейный психолог КПТ, АСТ, CFT

Татьяна Почтенная

Работала клиническим психологом и онкопсихологом в МКНЦ им. Логинова г. Москва. Участвовала в консилиумах, проводила до операционные и послеоперационные группы психологической поддержки для онкологических отделений различных нозологий, занималась исследованиями в области онкопсихологии по таким темам как стресс и сообщение "плохих новостей", вела тренинги коммуникации между врачом и пациентом, постоянный участник конференций по вопросам онкопсихологии. Проводит психологические консультации с людьми, у которых обнаружили онкологическое заболевание или они находятся на стадии лечения, с их родственниками и друзьями.

Подписаться на инстаграм
Сайт

Зарегистрируйтесь на ближайший набор

Стоимость курса 20 000 р.

Нет универсальных программ, которые подойдут каждому человеку.
Поэтому мы проводим предварительную встречу, чтобы оценить полезность этого тренинга именно для вас.

Записаться на собеседование